Bakıda idman zalında daha bir ölüm hadisəsi qeydə alınıb. Nizami rayonu ərazisindəki idman zallarından birində məşq ed

Son illər idman zallarında əzələ kütləsini artırmaq, daha iri və qabarıq bədən quruluşuna sahib olmaq istəyənlərin müxt

Bakıda 20 yaşlı Rəsul Yasin oğlu Nəsibov qəfil vəfat edib. Onun ürəktutmadan öldüyü ehtimal edilir. Hadisə Nizami rayonu

Azərbaycanda 15 yaşdan yuxarı qadınların 95,3%-i, kişilərin isə 84%-i bədən tərbiyəsi və idmanla məşğul olmur. Bu nətic

Arıqlamaq üçün özünü ac saxlamaq və sevdiyin qidalardan tamamilə imtina etmək vacib deyil. Mütəxəssislər bildirirlər ki

Çində aparılan araşdırma ət istehlakı ilə yaşlı qadınların uzunömürlülüyü arasında əlaqə olduğunu üzə çıxarıb. Lakin nət

Kişi dedikdə xəyalımıza həm fiziki, həm mənəvi güclü, nə istədiyini bilən, qarşısına qoyduğu məqsədlərə doğru addımlaya

60 yaşdan yuxarı insanların güc məşqləri etməsi əzələ qüvvəsinin qorunmasına, sümüklərin möhkəmlənməsinə və beyin sağl

Alimlər piylərin səmərəli şəkildə əridilməsinə, limfaların və maddələr mübadiləsinin yaxşılaşmasına kömək edən beş məhs

Çəki çatışmazlığı olan yaşlı insanlarda ət istehlakı 100 yaşa qədər yaşamaq ehtimalını artıra bilər. Tədqiqatçıl

Osteoporoz (sümük itkisi) sümüklərin zəifləməsinə və kövrəlməsinə səbəb ola bilər. Sümük itkisinə ən çox qadınlarda ra

Son zamanlar idman zallarında əzələ kütləsini artırmaq və fiziki göstəriciləri yaxşılaşdırmaq istəyən şəxslər arasında p

Alimlər uzunömürlülükdə gözlənilməz bir amil aşkar ediblər Ət istehlakı çəkisi az olan yaşlı yetkinlərdə 100 yaşa q

Ət yemək çəkisi az olan yaşlı insanların 100 yaşına qədər yaşamaq ehtimalını artıra bilər. Çinli alimlərin araşdırmasına

Yüksək proteinli pəhrizlər saxlamaq və çoxlu miqdarda protein tozu qəbul etmək böyrəklərə mənfi təsir göstərir. Xeber

DİETOLOQDAN AÇIQLAMA Arıqlamaq və qarın piylərindən xilas olmağı hədəfləyirsinizsə, müntəzəm idman və balanslı pəhriz

İnsanın pasport yaşı və bioloji yaşı var. Bioloji yaş (orqanizmin vəziyyəti) pasport yaşından xeyli az ola bilər. Bel

Müasir dünyada insanlar ideal bədən sahibi olmaq barədə daha çox düşünür, buna nail olmağın ən asan üsullarını axtarırl

Çoxları fitnesin yalnız artıq çəki yığmamaq üçün lazım olduğunu düşünürlər. Bu təbii ki belədir, lakin bundan əlavə f

Bu günlərdə Bakıda cavan idmançı, fitnes müəllimi ürək tutmasından ölüb. Peşəkar idmanda bu ilk belə hadisə deyil. Ru

Mütəxəssislər tez-tez deyir ki, səhər yeməyi enerjiyə, şam yeməyi isə piyə çevrilir. Bu həqiqətən belədir. Axşam va